سلام بر خورشید

 

سوریا نمسکار یعنی سلام بر خورشید

یوگیهای باستان به تاثیرات فوق العاده ی انرژی خورشید بر زندگی گیاهان حیوان ها انسان ها پی برده بودند .

 آداب سلا بر خورشید از ۱۲حرکت سیکل وار تشکیل شده است . انجام این حرکات در زمان طلوع افتاب تاثیرات مثبت زیادی بر جسم روح و روان انسان میگذارد .

حرکتهای  خم و راست شدن و جلو وعقب رفتن ستون مهره بصورت پشت سر هم موجب قدرت و  انعطاف عضلات و ترکیب حرکات با عمل دم و بازدم وحبس دم موجب افزایش حجم ششها و تقویت عضلات قلب و ریه میشود .

  یادگیری و انجام این حرکات زیر نظر مربیان خبره یوگا توصیه میشود.

برگرفته از نشریه یوگا پیام مهر

 

نظرات ()

 

 

 درباره : من یک جستجوگرم.جستجوگری بدنبال کشف حقیقت خود . در همه جا : کوهها جنگلها دریاها و هرجایی که بتوان نشانه ای از حقیقت یافت . من سعی میکنم که یافته ها ی خود را بصورت شعر : داستان: گزارش برنامه هایی از کوهنوردی : اخبار علمی وفرهنگی وهر آن چیزی که انسان را بسوی آگاهی برتر سوق دهد بنویسم . باشد که با هم این راه را بپیماییم .

پروفایل مدیر : آزیتا مشهدبان ایمیل مدیر وبلاگ

 

 

تماس با ما لیست افراد شرکت کننده در پنجمین صعود قلم سلام بر خورشید زندگی مانند کوه.....

 

شنبه ۱۳٩۱/۱/٥ برای زنی که هرگز نمیمیرد.... پناه به آفتاب سلامی دوباره خواهم داد آواز همایش کویرنوردی مهر ایران عشق و پیوند شاهزاده گردن کج در انتظار..... برای کوچ یک دوست اقیانوس

 

 

 

Ice mountain LOTOUS اچو - علی اصغری آرامکوه اکرنه آناپورنا آناهید مزدا انجمن پزشکی کوهستان ایران انجمن کوهنوردان ایران آهو بانو ایران سرای جاودان ایران کوه پا به پا پژوهش های ایرانی جامعه حسابداران رسمی ایران جمشید مرادیان - مجسمه ساز جن گشت خاک خوب دیتا کوه دیده بان کوهستان راز کوه رقص طوفان سازم را کوک میکنم. سایت تخصصی هم طناب سپاهان کوه سرشتین عشق کوهنوردی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی فروشگاه کوهنوردی اینترنتی هم طناب کانون کوهنوردان اوراز مهاباد کلاغها کلماتی از یک کوهنورد کوچه خاکی کوه سرد کوه نیوز کوهنورد تنها کوهنوردان تبریز کوهنوردی ایرانی گروه کوهنوردی پرستو گروه کوهنوردی کوهسار(فردیس کرج) گروه کوهنوردی همت شمیران گرین مونت مجید ثنایی مکث مهران کوه ندای کوهستان نشاط کوهستان هشت الهفت هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی شمیرانات هییت کوهنوردی تهران ورجین ویکی پاکوب یوگا پیام مهر وبلاگ کوهنوردی و صعودهای ورزشی گل کوه اخبار فناوری اطلاعات شبکه اجتماعی بهشت من لیست وبلاگ های تخصصی کلوب مدیران و متخصصان

 

آزیتا مشهدبان

 

 

با قدرت پرشین بلاگ